五臺(tái)山的位置
五臺(tái)山位于山西省的東北部，屬太行山系的北端，由一系列大山和群峰組成。五臺(tái)周長(zhǎng)約250公里,總面積2,837平方公里。
五臺(tái)山主要分布在忻州市的五臺(tái)、繁峙兩縣，南臺(tái)在五臺(tái)縣境內(nèi)，西臺(tái)在繁峙縣境內(nèi)，東、北、中三臺(tái)則在五臺(tái)、繁峙兩縣交界處。五臺(tái)山的部分支脈還延伸到了代縣、定襄縣和原平市。
五峰之外稱臺(tái)外，五峰之內(nèi)稱臺(tái)內(nèi)，臺(tái)內(nèi)以臺(tái)懷鎮(zhèn)為中心。臺(tái)懷鎮(zhèn)屬五臺(tái)縣，距五臺(tái)縣城78公里,距繁峙縣砂河鎮(zhèn)48公里,距忻州市150公里、距山西省會(huì)太原市240公里。
五臺(tái)山氣候
五臺(tái)山屬于北溫帶大陸性氣候，但具有山地小氣候特征。天氣以變化無(wú)常、氣候涼爽而著稱。雖然它緯度和北京接近，但氣候特征卻和中國(guó)東北部的大興安嶺差不多。據(jù)氣象資料記載，臺(tái)頂歷年極端最低氣溫為-44.8度，極端最高氣溫為20度，全年平均氣溫為-4度，7至8月最熱，分別為9.5度和8.5度，1月份最冷，平均氣溫為-18.8度。
臺(tái)懷地區(qū)比臺(tái)頂早1個(gè)月入春，遲1個(gè)月入秋，溫差相差6度左右，全年平均氣溫為2-3度，最低氣溫-30度，最高氣溫為30度。臺(tái)懷地區(qū)夏季空中云層較低，濕度大，常有雨水。
朝臺(tái)路線
A 戶外版
主要為戶外運(yùn)動(dòng)愛好者采用，為逆時(shí)針開放路線。總長(zhǎng)度大約60公里。
鴻門巖→東臺(tái)→鴻門巖→北臺(tái)→澡浴池寺→中臺(tái)→西臺(tái)→吉祥寺→獅子窩→金閣寺→南山門→氣象站→南臺(tái)→佛母洞
B 佛教版
主要為佛教徒采用，為順時(shí)針閉合路線。總長(zhǎng)度大約100公里。
臺(tái)懷鎮(zhèn)→佛母洞→南臺(tái)→氣象站→南山門→金閣寺→獅子窩→吉祥寺→西臺(tái)→中臺(tái)→澡浴池寺→北臺(tái)→鴻門巖→東臺(tái)→鴻門巖→臺(tái)懷鎮(zhèn)
朝臺(tái)需要幾天？
一日徒步朝臺(tái)：為戶外強(qiáng)驢的選擇，普通驢友不建議嘗試。一般由鴻門巖始到南臺(tái)止。最快大約11個(gè)小時(shí)。
兩日徒步朝臺(tái)：一般驢友的選擇。可在西臺(tái)或吉祥寺住宿。
三日徒步朝臺(tái)：一般身體素質(zhì)的人都能完成。第一晚可在中臺(tái)或西臺(tái)住宿。第二晚可在獅子窩住宿。
以上為戶外版朝臺(tái)，佛教版可根據(jù)自己情況決定。
食宿條件如何？
五個(gè)臺(tái)頂和吉祥寺獅子窩均可食宿，但條件一般。客堂齋堂通常都由居士來(lái)打理。投宿于臺(tái)頂寺廟，男女不可混居一室，不可食肉，不可飲酒，與僧人交談時(shí)不要抽煙。
吃齋飯注意：齋堂不分男女，但男女必須分桌而坐，吃飯時(shí)不要喧嘩，不能剩飯，吃完飯后需要自己收拾碗筷。
五個(gè)臺(tái)頂物資缺乏，齋堂的許多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客較多，因此，吃過(guò)齋飯后，應(yīng)給予一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。對(duì)此，臺(tái)頂各寺廟的規(guī)矩不盡相同，西臺(tái)和北臺(tái)要求相對(duì)嚴(yán)格一些，最好事先詢問(wèn)清楚，錢也不要放入功德箱，當(dāng)面交到負(fù)責(zé)齋堂的居士或僧人手中。
可根據(jù)自己喜好帶些巧克力、牛肉干、壓縮餅干、方便面、榨菜等干糧和能補(bǔ)充體力的飲料。喜歡喝酒吃肉的可自己帶熟食，吃喝的時(shí)候最好避開僧人。
帳篷不建議攜帶，對(duì)衛(wèi)生條件要求高的可帶睡袋。
需要特別注意的
1、徒步要按自己的節(jié)奏走，不和別人攀比，不隨意改變計(jì)劃增加強(qiáng)度，逞強(qiáng)急走很容易使膝蓋受傷，導(dǎo)致半途而廢。
2、身體不適及時(shí)下撤，是對(duì)自己負(fù)責(zé)也對(duì)同伴負(fù)責(zé)。
3、盡量不走夜路，要走一定走大路，小路很容易迷路。有霧時(shí)也一樣。
4、尊重信仰，即使不是善男信女，遇到僧人要有禮貌，有時(shí)間可以多攀談，但不要隨便認(rèn)師傅。
5、冬季朝臺(tái)一定做好防凍保護(hù)，特別是臉部和手部。沖鋒衣要帶上帽子。臉部保護(hù)考慮戴抓絨脖套或魔術(shù)巾較好。戴眼鏡的一定要戴隱形眼鏡，因?yàn)橐话愦餮坨R的地方得不到保護(hù)，很容易凍傷。
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